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ACCOMPAGNEMENT
SENSIBILISATION-PRÉVENTION
ALIMENTATION
SANTÉ | DURABLE
Ateliers
Sels et sucres cachés, et autres secrets de recettes bien gardés
Vendredi 2 octobre 2020
14h30-16h30
ATELIER REPORTÉ
Apprendre à améliorer notre assiette pour être plus zen
Vendredi 9 octobre 2020
13h30-16h30
L’ALIMENTATION SANTÉ DURABLE
C’EST
- Se faire plaisir sans s’interdire en cherchant et goûtant de nouvelles saveurs
- Prôner la slow food ! Manger en conscience pour se faire du bien parce que nous le valons bien !
- Comprendre qu’une alimentation saine associée à un mode de vie respectueux de soi-même permet d’être en bonne santé
- Réfléchir à nos modes de consommation, en valorisant l’authenticité des produits tout en se souciant de la planète
de se questionner
- J’ai remarqué que lorsque je suis en période de stress, je digère mal.
Y a-t-il une relation ? - Mon médecin me prescrit l’éviction du lactose de mon alimentation mais moi j’adore le fromage. Avez vous des astuces pour le substituer ?
- J’ai des fortes intolérances à certains aliments de base comme les œufs ou la pomme de terre. Mais je suis perdue, il y en a partout dans l’alimentation ! J’ai besoin d’aide pour trouver des recettes !
IL Y A DES SOLUTIONS POUR CHACUN-E
ET JE SUIS EN MESURE DE VOUS ACCOMPAGNER
POUR L’AMÉLIORATION DE VOTRE SANTÉ .
ACCOMPAGNEMENT
En complément d’un suivi de médecin-nutritionniste
JE VOUS PROPOSE
- Un parcours personnalisé pour guider vers la compréhension et l’appropriation de nouvelles habitudes alimentaires
- Soutien, motivation et encouragement grâce au partage d’expériences communes
- Une étude des besoins spécifiques pour mise en place ensemble, d’ objectifs personnels adaptés
- Une aide à la substitution dans le cas d’intolérances
QU’ENSEMBLE NOUS CONCEVIONS
UN CAHIER DE RECETTES !
d’expérimenter !
- Nous sommes une association de seniors. Nous voudrions comprendre pour quelles raisons, il nous est recommandé de manger moins de viande. Nous souhaiterions avoir les clés pour la remplacer.
- J’ai des enfants adolescents qui me dépannent en faisant les courses. Ils sont curieux d’apprendre à comparer pour devenir autonomes dans les choix de produits
- On est un groupe de copines, on a entendu parler de l’alimentation vivante et de ses bienfaits sur la santé. On peut tester ?
SENSIBILISATION - PRÉVENTION
Animations d’ateliers culinaires à thème
- Groupes divers : famille, amis, association, entreprise, école,
- Réfléchir pour comprendre les enjeux de nos habitudes du quotidien et l’impact de nos consommations liées à notre mode de vie.
- Aiguiser la curiosité, informer de manière ludique
- Valoriser les produits locaux : pour la santé des hommes et de la Terre.
- Organiser le quotidien et apprendre à le simplifier grâce à des astuces.
- Ateliers au sein d’un jardin cultivé en saison.
de vous dire qui je suis !
Je veux vous guider et vous soutenir comme j’aurais voulu qu’on le fasse pour moi.
Conseiller, accompagner et prévenir : voilà ce que j’ai décidé de faire !
Tapissière-décoratrice depuis une dizaine d’années, je cesse mon activité professionnelle en 2016 à cause de douleurs articulaires. +
Je veux vous guider et vous soutenir comme j’aurais voulu qu’on le fasse pour moi.
Conseiller, accompagner et prévenir : voilà ce que j’ai décidé de faire !
Tapissière-décoratrice depuis une dizaine d’années, je cesse mon activité professionnelle en 2016 à cause de douleurs articulaires. +