ACCOMPAGNEMENT
SENSIBILISATION-PRÉVENTION

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ALIMENTATION
SANTÉ | DURABLE

Ateliers

Sels et sucres cachés, et autres secrets de recettes bien gardés
Vendredi 2 octobre 2020 14h30-16h30 ATELIER REPORTÉ
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L’ALIMENTATION SANTÉ DURABLE

C’EST

  • Se faire plaisir sans s’interdire en cherchant et goûtant de nouvelles saveurs
  • Prôner la slow food ! Manger en conscience pour se faire du bien parce que nous le valons bien !
  • Comprendre qu’une alimentation saine associée à un mode de vie respectueux de soi-même permet d’être en bonne santé
  • Réfléchir à nos modes de consommation, en valorisant l’authenticité des produits tout en se souciant de la planète
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de se questionner

  • J’ai remarqué que lorsque je suis en période de stress, je digère mal.
    Y a-t-il une relation ?
  • Mon médecin me prescrit l’éviction du lactose de mon alimentation mais moi j’adore le fromage. Avez vous des astuces pour le substituer ?
  • J’ai des fortes intolérances à certains aliments de base comme les œufs ou la pomme de terre. Mais je suis perdue, il y en a partout dans l’alimentation ! J’ai besoin d’aide pour trouver des recettes !

IL Y A DES SOLUTIONS POUR CHACUN-E
ET JE SUIS EN MESURE DE VOUS ACCOMPAGNER
POUR L’AMÉLIORATION DE VOTRE SANTÉ .

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ACCOMPAGNEMENT

En complément d’un suivi de médecin-nutritionniste
JE VOUS PROPOSE

  • Un parcours personnalisé pour guider vers la compréhension et l’appropriation de nouvelles habitudes alimentaires
  • Soutien, motivation et encouragement grâce au partage d’expériences communes
  • Une étude des besoins spécifiques pour mise en place ensemble, d’ objectifs personnels adaptés
  • Une aide à la substitution dans le cas d’intolérances

QU’ENSEMBLE NOUS CONCEVIONS
UN CAHIER DE RECETTES !

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d’expérimenter !

  • Nous sommes une association de seniors. Nous voudrions comprendre pour quelles raisons, il nous est recommandé de manger moins de viande. Nous souhaiterions avoir les clés pour la remplacer.
  • J’ai des enfants adolescents qui me dépannent en faisant les courses. Ils sont curieux d’apprendre à comparer pour devenir autonomes dans les choix de produits
  • On est un groupe de copines, on a entendu parler de l’alimentation vivante et de ses bienfaits sur la santé. On peut tester ?
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SENSIBILISATION - PRÉVENTION

Animations d’ateliers culinaires à thème

  • Groupes divers : famille, amis, association, entreprise, école,
  • Réfléchir pour comprendre les enjeux de nos habitudes du quotidien et l’impact de nos consommations liées à notre mode de vie.
  • Aiguiser la curiosité, informer de manière ludique
  • Valoriser les produits locaux : pour la santé des hommes et de la Terre.
  • Organiser le quotidien et apprendre à le simplifier grâce à des astuces.
  • Ateliers au sein d’un jardin cultivé en saison.
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de vous dire qui je suis !

Je veux vous guider et vous soutenir comme j’aurais voulu qu’on le fasse pour moi.

Conseiller, accompagner et prévenir : voilà ce que j’ai décidé de faire !
Tapissière-décoratrice depuis une dizaine d’années, je cesse mon activité professionnelle en 2016 à cause de douleurs articulaires. +

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Je veux vous guider et vous soutenir comme j’aurais voulu qu’on le fasse pour moi.

Conseiller, accompagner et prévenir : voilà ce que j’ai décidé de faire !
Tapissière-décoratrice depuis une dizaine d’années, je cesse mon activité professionnelle en 2016 à cause de douleurs articulaires. +

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de se rencontrer !